Si no llevas una vida muy sana, o si llevas tiempo pensando en que tienes que empezar ya a entrenar o a cuidarte, si un día no tienes ganas de entrenar, o si tienes ganas de saltarte la dieta. No todos los días estamos al 100% y por eso dejo en esta sección unas frases de motivación para tenerlas siempre presentes.
Puedes estamparla en alguna camiseta, hacerte pegatinas,o guardarlas en el reproductor de musica y verlas mientras corres.
Lo importante es tener estas frases siempre presentes para poder alcanzar tu objetivo y no olvidar que si lo haces es porque te gusta y disfrutas con ello.
-´´1 repetición mas´´
-´´Estoy ocupado poniendome fuerte´´
-´´Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia´´
-´´Si no es un desafío para tí, no te cambiará´´
-´´Come limpio, entrena sucio´´
-´´Yo no hago dieta, sólo como acorde a mis objetivos´´
-´´Bebe agua, bebe agua, bebe agua´´
-´´Come, entrena, duerme, repite. Sin escusas´´
-´´Todos los días son días de entrenamiento´´
-´´No te centres en la delgadez, céntrate en la salud´´
- ´´No es el infierno, es salud´´
-´´La pereza llama a mas pereza, la actividad llama a mas actividad´´
-´´No entreno duro porque odie a mi cuerpo, lo hago porque lo quiero´´
-´´Yo contra mi mísmo´´
-´´Mente fuerte, cuerpo fuerte´´
-´´El dolor es sólo la debilidad abandonando tu cuerpo´´
-´´El dolor es temporal, la gloria es para siempre´´
-´´El dolor es temporal, el orgullo es para siempre´´
-´´Levántate con determinación. Ve a la cama con satisfacción´´
-´´Un progreso lento es mejor que ningún progreso´´
-´´Yo no paro cuando estoy cansado. Paro cuando he terminado´´
-´´Mas fuerte que mis escusas´´
-´´Para de desear, empieza a actuar´´
-´´Tu entrenamiento es mi calentamiento´´
-´´Para perder peso, levanta pesas´´
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